(Foto) Jan mbi 50 vjeç, por megjithatë duken sikur janë në të 20-tat e tyre: Këto zonja të famshme sfidojnë kohën

Pavarësisht nëse bëhet fjalë për gjenetikë të mirë, disiplinë apo rituale specifike të kujdesit për veten, këto gra të njohura kanë gjetur formulën se si të ndalojnë kohën dhe të duken sikur kanë të paktën gjysmën e moshës së tyre.

Për to, vitet që fillojnë me numrin pesë, madje edhe gjashtë, janë vetëm një numër – një numër që nuk imponon asnjë kufizim absolutisht.

Në fakt, disa yje të Hollivudit, edhe pse janë thellë në të pesëdhjetat ose të gjashtëdhjetat e tyre, duken thuajse njësoj si koleget e tyre shumë më të reja. Edhe pse metodat që përdorin për të qëndruar në formë perfekte ndryshojnë, aktiviteti fizik është pjesë thelbësore e çdo rutine të tyre.

Këngëtarja Jennifer Lopez i përkushtohet stërvitjeve për forcë, ndërsa kërcimi dhe dieta e pasur me proteina gjithashtu luajnë një rol kyç në jetën e saj.

E njëjta gjë vlen edhe për aktoren Halle Berry, e cila në vitet e fundit ka përfshirë në rutinën e saj edhe stërvitje me ngarkesa më të mëdha.

Ylli i serialit "Friends", Jennifer Aniston, kombinon stërvitje për forcë me ushtrime funksionale, ndërsa Demi Moore – ish-bashkëshortja e aktorit Bruce Willis – së fundmi ka filluar të jetë më e butë me veten, pas viteve të dietave strikte dhe ushtrimeve të lodhshme.

Supermodelja Heidi Klum (53) në intervista shpesh përmend se beson më shumë në lëvizjen natyrale; ajo kënaqet të jetë aktive dhe rrallë qëndron e qetë për një kohë të gjatë.

Në anën tjetër, kolegia e saj nga bota e modës, Cindy Crawford (60), rregullisht kombinon pilates me stërvitje për forcë.

Aktorja Sofia Vergara (54) stërvitet me trajner personal, duke u fokusuar kryesisht në forcimin e muskujve, ndërsa Denise Richards (55) është orientuar drejt pilates, kërcimit dhe ecjes.

Salma Hayek (60) ka një qasje interesante; ajo pranon hapur se nuk i pëlqen shumë të shkojë në palestër. Në vend të stërvitjeve të lodhshme, ajo herë pas here thjesht vendos muzikë dhe ecën në tapis rrotullues.

Elizabeth Hurley (61) pohon se për formën e saj të mirë kontribuon më së shumti jeta aktive e përditshme. Ajo shkon në shëtitje të gjata me qentë e saj dhe kujdeset për kopshtin e saj.