(Video) John Goodman, i cili humbi 90 kilogramë, foli për luftën me peshën: Mbushesha me ushqim sepse më jepte ngushëllim
John Goodman foli hapur për rrugën e gjatë që kaloi për të ndryshuar zakonet e tij të jetesës dhe për të humbur më shumë se 90 kilogramë. Aktori, i cili dikur peshonte afërsisht 181 kilogramë, thotë se lufta e tij me alkoolin dhe marrëdhënia me ushqimin kanë qenë të lidhura për vite me radhë. Sot, në moshën 74-vjeçare, ai është i pastër që nga viti 2007 dhe e konsideron rikuperimin e tij si një nga kthesat më të rëndësishme në jetën e tij.
Në një intervistë të fundit për "The New Yorker", ai kujtoi se si përdorte ushqimin, ashtu si edhe alkoolin, si një mënyrë për t'u përballur me pakënaqësinë e brendshme.
"Mbushesha me ushqim sepse më jepte ngushëllim. Përpiqesha të mbushja një boshllëk brenda vetes. E njëjta gjë vlente edhe për pirjen. Të tjerët e kanë përshkruar më mirë, por unë thjesht përpiqesha ta mbushja atë boshllëk me emocionet që sjellin varësitë."
Aktori ka luftuar me alkoolin për vite me radhë, dhe madje edhe pasi ndaloi së piruri, lufta e tij me ushqimin nuk u zhduk. Ai përshkroi se si filloi të "hante si alkoolist" – duke kërkuar në ushqim të njëjtin kënaqësi të menjëhershme që më parë e kërkonte në pije.
Gjatë asaj periudhe, pesha e tij ndryshonte vazhdimisht. Në periudha të caktuara humbte dhjetëra kilogramë, për t'i rikthyer më pas, gjë që e bënte këtë qasje ndaj humbjes së peshës shumë lodhëse për të.
Goodman mori vendimin për të ndaluar pirjen në vitin 2007, në moshën 55-vjeçare. Ai shpjegoi se alkooli kishte pasur tashmë një ndikim serioz në jetën e tij dhe kuptoi se nuk mund të vazhdonte më në të njëjtën rrugë.
"Problemi me kënaqësinë e menjëhershme është se nuk të intereson se çfarë ndodh menjëherë pas saj. Kjo gjithmonë çonte në më shumë dhimbje koke apo dridhje, kështu që duhej të pija për t'u qetësuar. Ishte një rreth vicioz."
Ai shtoi se në momentin që ndaloi së piruri, kishte arritur tashmë në një pikë ku, siç tha vetë, hospitalizimi do të ishte i domosdoshëm. "Kur më në fund ndalova, isha në një gjendje të tillë që, në çdo rast, do të përfundonim në spital."
Që atëherë, Goodman është i pastër për gati dy dekada. Vendimi për të hequr dorë nga alkooli e përshkruan si një pikë kthese, pas së cilës filloi të ndërtojë një marrëdhënie të ndryshme me veten dhe jetën e tij.
Ndërprerja e alkoolit nuk zgjidhi menjëherë problemet e tij me peshën. Goodman tregoi se pas shumë përpjekjeve për të humbur peshë, vendosi të marrë hapa shtesë për të shmangur ciklet e vazhdueshme të humbjes dhe rikthimit të peshës.
"Mora hapa që të mos më duhej të kaloja më përmes kësaj. Bëra një operacion në stomak."
Aktori nuk zbuloi se për çfarë lloj operacioni bëhet fjalë saktësisht. Megjithatë, zbuloi se pas ndërhyrjes kishte marrë anemi dhe kishte humbur pjesë të yndyrës nënlëkurore, për shkak të së cilës kohët e fundit ndjen shpesh të ftohtë.
Përveç ndërhyrjes mjekësore, ai gjatë viteve ka ndryshuar edhe mënyrën e ushqyerjes dhe ka futur aktivitet fizik të rregullt. Trajneri i tij, Meki Shilstoën, më parë kishte zbuluar se Goodman ndiqte një dietë të frymëzuar nga stili mesdhetar, ushtronte gjashtë ditë në javë dhe synonte të bënte të paktën 10,000 hapa në ditë.
Sot, transformimi i tij nuk është rezultat i ndonjë diete aktualisht të modës apo zgjidhjeje të njëhershme, por i ndryshimeve afatgjata. Goodman ka deklaruar më parë se këtë herë dëshironte të humbiste peshë gradualisht – përmes më shumë lëvizjeje dhe ushtrimesh – në vend që të binte përsëri në rrethin vicioz të humbjes së shpejtë të peshës dhe rikthimit të saj.
