„Si je – me të vërtetë?“: dhoma e psikologëve bën thirrje të ndajmë kohë për shëndetin mendor
Për shkak të 10 tetorit, Ditës Botërore të Shëndetit Mendor, Dhoma e Psikologëve e Republikës së Maqedonisë i bëri thirrje qytetarëve që në orën 10:10 të ndalojnë për një moment, të mendojnë për shëndetin e tyre mendor dhe të kushtojnë vëmendje njerëzve përreth tyre.
Dhoma thekson se shëndeti mendor nuk duhet të jetë temë vetëm në kohë krize, por përgjegjësi e përbashkët e institucioneve, punëdhënësve, shkollave dhe gjithë shoqërisë.
„Shëndeti mendor nuk është diçka që e vërejmë vetëm kur shfaqet një krizë. Ai nuk fillon në ordinancë dhe nuk përfundon me bisedën me psikologun. Ai ndërtohet çdo ditë – në familje, në shkollë, në vendin e punës, në sistemin shëndetësor“, thuhet në mesazhin e Dhomës.
Aty paralajmërojnë se pas njerëzve që duket se përballen me sukses me detyrat e përditshme mund të fshihen lodhje, vështirësi dhe probleme për të cilat askush nuk pyet.
Dhoma i bën thirrje krijuesve të politikave të sigurojnë shërbime të disponueshme për shëndetin mendor, parandalim dhe numër të mjaftueshëm profesionistësh, ndërsa shkollat të krijojnë një mjedis ku fëmijët do të ndihen të sigurt për të kërkuar ndihmë.
Një mesazh i veçantë i drejtohet edhe punëdhënësve, të cilët, siç thekson Dhoma, duhet të tregojnë kujdes të vërtetë për mirëqenien psikologjike të punonjësve përmes një ngarkese pune të përshtatshme dhe një ambienti pune ku njerëzit mund të flasin hapur për vështirësitë e tyre.
„Kujdesi për shëndetin mendor nuk është një aktivitet team-building një herë në vit, as një mesazh motivues në mur“, theksojnë nga Dhoma.
Gjithashtu, ata kujtojnë se edhe punonjësit e shëndetësisë, psikologët, mësuesit dhe të gjithë ata që kujdesen profesionalisht për të tjerët kanë të drejtë për pushim dhe mbështetje.
„Ndonjëherë mjafton të pyesim: ‘Si je – me të vërtetë?’ Dhe të qëndrojmë mjaftueshëm gjatë për të dëgjuar përgjigjen“, thuhet në apel.
Dhoma thekson se kërkimi i ndihmës psikologjike nuk është shenjë dobësie, por një hap përgjegjës drejt kujdesit për veten.
Për Ditën Botërore të Shëndetit Mendor, qytetarët ftohen të ndajnë të paktën dhjetë minuta për veten ose për një bisedë me dikë të afërt, por edhe që kujdesi për shëndetin mendor të mos përfundojë me shënimin e kësaj dite.
„Një shoqëri që kujdeset për shëndetin mendor nuk është ajo që flet për të një herë në vit. Ajo është një shoqëri që krijon kushte që njerëzit të jetojnë, punojnë, mësojnë dhe rriten pa paguar vazhdimisht çmimin me shëndetin e tyre psikologjik“, thonë nga Dhoma e Psikologëve.
