Zgjim me duar të mpira: Trupi juaj mund të dërgojë një paralajmërim që nuk duhet ta injoroni

Ndjenja e pickimit në duar shpesh shkaktohet nga pozicioni në të cilin flini, por mund të tregojë edhe për presion mbi nervat, diabet ose mungesë të vitaminës B12.

Mpirja e duarve gjatë natës mund të jetë rezultat i presionit mbi nervat. Nëse zgjoheni gjatë natës me duar të mpira dhe ndjenjë pickimi në gishtërinj, shkaku mund të jetë pozicioni në të cilin flini. Megjithatë, nëse këto probleme shfaqen shpesh, ju prishin gjumin ose vazhdojnë edhe pasi të zgjoheni, është e rëndësishme të zbuloni se çfarë i shkakton ato.

Mpirja – e njohur edhe si parestezi – mund të ndodhë për shkak të presionit të përkohshëm mbi nervat, por mund të jetë edhe pasojë e problemeve të ndryshme shëndetësore. Edhe pse disa shkaqe janë të padëmshme, të tjerat kërkojnë kontroll mjekësor dhe trajtim adekuat.

Pozicioni gjatë gjumit

Të flesh mbi dorën tënde, ose mbajtja e bërrylave ose kyçeve të duarve të përkulura për një kohë të gjatë, mund të krijojë presion mbi nervat dhe të shkaktojë ndjenjë pickimi. Këto simptoma zakonisht zhduken sapo të ndryshoni pozicionin dhe të lëvizni dorën.

Kur shtriheni, ndryshon edhe shpërndarja e lëngjeve në trup; te disa njerëz, kjo mund të kontribuojë në ënjtje të indeve dhe presion mbi nervat. Prandaj është e rëndësishme të kujdeseni për pozicionin e duarve gjatë gjumit dhe të shmangni përkuljen e gjatë të kyçeve.

Nëse mpirja ndodh shpesh, pa një shkak të dukshëm, ose nuk zhduket pas ndryshimit të pozicionit, mos e atribuoni vetëm gjumit të pakëndshëm.

Presioni mbi nervat

Një nga shkaqet e zakonshme të pickimit gjatë natës është sindroma e tunelit karpal. Ajo ndodh kur nervi median është i shtypur në zonën e kyçit të dorës. Problemet zakonisht prekin gishtin e madh, treguesin, gishtin e mesëm dhe pjesërisht gishtin unazor, dhe shpesh janë më të shprehura gjatë natës.

Lëvizjet përsëritëse të duarve, përfshirë shkrimin ose shtypjen e tastierës për një kohë të gjatë, mund të kontribuojnë në shfaqjen e këtij problemi. Në raste më të rënda, mund të ndodhë dobësi në duar dhe vështirësi në mbajtjen e sendeve.

Mpija mund të lidhet edhe me ndryshime në pjesën cervikale (qafës) të shtyllës kurrizore. Kur nervat që shkojnë në duar janë të shtypur, dhimbja dhe mpirja mund të përhapen nga qafa, përmes shpatullës dhe përgjatë dorës, deri te gishtat.

Mungesa e vitaminave

Mungesa e disa vitaminave, veçanërisht vitaminës B12, mund të dëmtojë nervat dhe të shkaktojë mpirje, ndjesi shpimi dhe çrregullime të tjera neurologjike. Nëse ka dyshim për një mungesë të tillë, mjeku mund të rekomandojë teste laboratorike dhe terapi adekuate.

Disa ilaçe gjithashtu mund të shkaktojnë dëmtim të nervave periferikë. Ndër to janë disa ilaçe për kimioterapi, por edhe lloje të tjera preparatesh. Nëse simptomat shfaqen pas fillimit të një ilaçi të ri, njoftoni mjekun tuaj. Mos ndërprisni terapinë pa këshillën e tij.

Diabeti dhe alkooli

Diabeti mund të çojë në dëmtim të nervave periferikë, një gjendje e njohur si neuropatia diabetike. Simptomat përfshijnë mpirje, ndjesi djegieje, dhimbje dhe ndjeshmëri të zvogëluar – më shpesh në këmbë, por mund të preken edhe duart.

Konsumimi i gjatë dhe i tepruar i alkoolit gjithashtu mund të dëmtojë nervat. Rreziku është më i madh nëse ka edhe mungesë të marrjes së lëndëve ushqyese. Trajtimi varet nga shkaku, dhe ndalimi i konsumit të alkoolit dhe plotësimi i mungesave të konfirmuara në organizëm mund të jenë pjesë kyçe e procesit të shërimit.

Kur të kërkoni ndihmë?

Nëse mpirja ndodh shpesh, zgjat më gjatë, përhapet ose shoqërohet me dobësi në duar, konsultohuni me mjekun. Kontrolli në kohë mund të ndihmojë në zbulimin e shkakut dhe të parandalojë dëmtimin e mëtejshëm të nervave.

Nëse mpirja shfaqet papritur – veçanërisht në njërën anë të trupit – shoqëruar me dobësi në dorë ose këmbë, kënd të ulët të gojës, vështirësi në të folur ose probleme të papritura me shikimin, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore emergjente, sepse këto mund të jenë shenja të një goditjeje në tru.